Dankoo

hej hej. så här ligger det till: hade massage på jobbet idag, men det handlar inte om sån skön massage som gör att man somnar och mår bra efteråt, nej glöm det, det handlar istället om 30 minuters konstant smärta och plågor. 30 minuters tryckande på ömma punkter, 30 minuter av smärtfyllda grimaser och ansiktsuttryck. 

har haft lite ont i min högra axel i någon vecka, och jag vet vad det beror på. i jobbet så gör man vissa rörelser om och om igen, varje dag, hela tiden. det är inte heller alltid möjligt att arbeta ergonomiskt riktigt, vilket beror på tidspress och sådär. nu har det kommit till den gränsen då det inte längre gör "lite" ont.. utan snarare ganska så väl ont.. haha bra beskrivet va?

iallafall...när jag sa det till hon som masserar så sa hon "ja du jag ser att du har ont"....det syns alltså med blotta ögat att allt inte är som det ska, min högra axel är helspänd och nyckelbenet där är ca 1 cm felplacerat pga detta.

diagnos: överansträngd axel, uttöjda ligament och om jag inte ändrar arbetssätt så lär jag få en inflamation inom kort.

botemedel? tänka på hur jag jobbar, stretcha skulderbladen och få mer massage. försöka vila axeln så mycket som möjligt med andra ord.

jag luktar liniment.  =) haha.

juste, jag får inte träna högra sidan på minst en vecka heller. vadå bra anledning att stanna hemma o inte träna alls idag?...det känns lixom mer OK då än om det bara är av lathet...haha! får iaf träna ländrygg, ben och mage någon gång den här veckan. =)

nu ska jag kolla på Kill Bill volume 2!

c ya